Vous savez probablement que l’ovulation est le moment le plus fertile de votre cycle. Vous savez probablement que c’est à peu près à mi-chemin entre la fin de votre dernière période et le début de votre prochaine. Mais quels sont d’autres indices, maintenant, c’est le moment de vous occuper?

D’abord et avant tout, votre corps communique avec vous pour vous dire quand c’est le meilleur moment pour tomber enceinte en vous rendant vraiment excitante.

La survie des espèces, n'est-ce pas?

Votre «impératif biologique» est de vous reproduire, de sorte que nos corps nous ont dit quand il est temps de tomber enceinte pendant des milliers d’années, avant que les tests d’ovulation n’existaient! Si vous ne vous sentez pas à un certain moment pendant votre cycle régulièrement (et que vous n’êtes pas sur le contrôle des naissances), vérifiez vos niveaux de stress. Nos cycles de reproduction ne fonctionnent pas aussi bien si nos corps éprouvent du stress, de sorte que vos indices hormonaux peuvent être éteints.

Essayez pendant quelques cycles de suivre comment vous vous sentez, tout en travaillant à réduire le stress et à voir si cela a un impact sur votre quotient d’excitation sexuelle. Sinon, c’est probablement une bonne idée d’aller vérifier chez un médecin, pour voir si vos hormones fonctionnent correctement.

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Votre mucus cervical changera la consistance

Vous devriez obtenir le mucus «blanc cru», et le sentir entre vos doigts. C’est facile à faire pendant que vous êtes assise aux toilettes, en commençant environ une semaine après la fin de votre période. Votre mucus cervical devient plus humide et plus humide jusqu’à ce que vous ovulez, afin que vous puissiez suivre le modèle. Une fois que vous constatez la consistance du « blanc d’oeuf », cela signifie que le mucus aidera le sperme à parcourir votre col de l’utérus pour fertiliser l’œuf libéré.

Vos seins se sentiront tendre. Celui-ci n’a vraiment pas besoin de plus d’explications, nous savons toutes ce que c’est de ressentir les seins tendres. Ils peuvent également s’accroître, et vos tétons peuvent également être agrandis.

La température corporelle basale (BBT) augmente

Votre température corporelle augmente en raison de l’afflux de progestérone épaississant les parois utérines en prévision de l’implantation. Il s’agit d’une façon beaucoup plus impliquée de mesurer l’ovulation: il faut suivre votre BBT tous les jours afin que vous puissiez voir quand votre BBT augmente. Les hormones de votre corps sont puissantes et vous indiquent généralement quand le meilleur moment pour tomber enceinte est. Une grande partie de la reproduction est de faire confiance aux indices de votre corps et d’écouter vos instincts. Le but principal de votre corps est de se reproduire, de sorte que votre travail consiste à faire en sorte que vos niveaux de stress soient suffisamment bas pour que vos hormones puissent faire leurs choses en paix! Lorsque vous pensez aux méthodes de suivi de l’ovulation, assurez-vous que ces méthodes ne vous causent pas de stress. Cela pourrait entraver le processus que vous essayez d’encourager!