8 Top Conseils de grossesse des OB-GYN

En ce qui concerne la grossesse, il peut sembler que tout le monde que vous rencontrez a une opinion sur ce qui est le mieux, de ce que vous devriez manger là où vous devriez livrer. Avec tant de voix qui sonnent, il est difficile de réduire le bruit. Nous sommes donc allés à la source de conseils utiles, précis et indispensables: ob-gyns qui guident les innombrables femmes à travers la grossesse tous les jours. S'ils pouvaient chacun offrir un seul conseil pour les mamans, quelle serait-ce? Voici ce qu'ils ont dit.

1. Je reconnais que vous faites cette chose incroyable – créant de la vie.
"Je sais par expérience personnelle que la grossesse est difficile, inconfortable, souvent douloureuse et un sacrifice complet, mais chaque fois que vous vous débattez, essayez de vous concentrer sur Miracle de ce qui se passe en vous! Vous créez un humain d'une cellule microscopique vers ce qui deviendra vivant, respirant capable d'aimer, d'apprendre et de contribuer à ce monde. Oui, la grossesse est naturelle et commune, mais aussi incroyable et souvent désirée si intensément que les mesures pour l'obtenir sont des merveilles elles-mêmes. Je pense vraiment reconnaître le miracle de la création de la vie qui rend sa santé saine, en évitant certains aliments et boissons, en sacrifiant les passe-temps, en modifiant les routines d'exercices et en vivant avec une peine un peu plus facile. J'espère que vous reconnaître ce que vous faites rend ce qui est autrement une lutte dans un honneur et un cadeau absolus. "-Candice Wood, MD, ob-gyn à Banner-University Medical Center Phoenix

2. Confiez votre OB ou votre sage-femme.
"La grossesse, en particulier pour les débutants, est un territoire inexploré. Votre source de conseils et conseils médicaux de confiance devrait provenir de la personne que vous choisissez d'être le capitaine de votre navire: votre OB ou votre sage-femme. Si vous pensez que les lignes de communication ne sont pas ouvertes et que vous ne vous sentez pas confiant ou confortable pour obtenir vos informations auprès de votre fournisseur de soins de santé choisi, vous devriez trouver un nouveau capitaine pour diriger ce voyage. "-Sheve Talebian, MD, ob-gyn in New York City et co-fondateur de Truly-MD.com

3. Participez à vos soins prénataux.
"Soyez un partenaire égal avec votre fournisseur de soins de santé. Nous voulons que les femmes soient informées, comprennent leur santé et posent des questions. Les choses ne sont pas toujours directes, et les décisions [medical] prises pendant la grossesse sont influencées par la façon dont la femme ressent et ce qu'elle veut. Mais il est important d'être flexible. Selon mon expérience, beaucoup de femmes ont une vision claire de ce qu'elles veulent que leur grossesse soit similaire, mais les choses peuvent aller mal ". -Hope Ricciotti, MD, président du département d'obstétrique et de gynécologie du Beth Israel Deaconess Medical Center en Boston

4. Adoptez ce moment incroyable de changement.
"Pour certaines femmes, il peut être difficile d'accepter les changements – à votre corps, votre vie, votre avenir, votre sens du contrôle – qui viennent avec la grossesse, mais laissant tomber Un peu et suivre l'excitation du voyage en vaut la peine. "-Allison Bryant Mantha, MD, ob-gyn à l'hôpital général du Massachusetts à Boston

5. Laissez aller les attentes pour votre expérience de naissance.
"Je pense que trop de femmes entrent dans le processus de travail avec un plan défini, et quand les choses ne se déroulent pas comme prévu (ce qui arrive fréquemment, la nature est imprévisible!) , Il peut être troublant. Il est difficile d'accepter que ce que vous aviez envisagé et ce qui se passe réellement sont deux choses totalement différentes. Nous, en tant qu'observateurs, voulons vous donner tout ce que vous voulez, mais nous voulons aussi vous donner un bébé sain et une mère en bonne santé. Parfois, nous devons faire ce que vous ne voulez pas (comme une épidurale ou une c-section) pour vous assurer que cela se produit. "-Jaime Knopman, MD, ob-gyn à New York City et co-fondateur de Truly-MD.com

6. Évitez de goûter vos questions.
"Je reçois fréquemment des appels en panique des mères qui se sont creusées dans le trou de lapin qui est Internet. Bien qu'il existe des sites, comme Période Ovulation, avec des informations bien ciblées, il existe également de nombreux sites, blogs et forums non scientifiques, où des informations incorrectes et potentiellement dangereuses existent. Choisissez un OB dont vous avez confiance et posez vos questions. Elle est le défenseur de votre bébé et de votre bébé. "-Crisristine Han, MD, ob-gyn au Centre for Fetal Medicine et Women's Ultrasound à Los Angeles

7. Allez avec le flux.
"Nous souhaitons tous des grossesses belles, faciles et saines. Mais ne vous reprochez pas lorsque vos projets s'égareront. Être capable de s'adapter et d'accepter que les choses ne sont pas exactement comme vous l'aviez espéré et imaginé (pendant la grossesse, le travail et la naissance) est une compétence que vous utiliserez quotidiennement avec votre nouveau-né. Commencez à pratiquer maintenant. "-Sara Twogood, MD, professeur adjoint d'obstétrique clinique et de gynécologie à USC Keck School of Medicine à Los Angeles

8. N'ayez pas peur, vous l'avez?
"Un style de vie sain et une éducation à la grossesse sont ce qui, en fin de compte, aide les femmes à avoir de meilleures grossesses et minimise le risque de complications. Statistiquement, la plupart des femmes auront des grossesses sans risque et des naissances, mais parfois des complications peuvent survenir. La plupart de ces problèmes sont très rares, mais s'ils se produisent, cela peut être extrêmement perturbateur pour la future mère et la famille. C'est dans le domaine de la médecine et de la science. En obstétrique, nous nous concentrons sur la médecine et la gestion fondées sur des preuves, et la science a fait de grands progrès pour les soins de grossesse et de livraison et des résultats améliorés. N'ayez donc pas peur! Vous avez cela et nous vous avons. "-Marina Maslovaric, MD, ob-gyn à HM Medical à Newport Beach, Californie

Publié en août 2017

PHOTO:
Getty

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