Pompage du lait maternel 101

Que vous sortiez pour la soirée, revenez au travail ou que vous ayez besoin d'une pause de l'allaitement, à un moment donné, la plupart des nouvelles mamans s'appuient sur une pompe à lait. L'engin pratique peut faire beaucoup plus que vous permettre de remplir une bouteille avec votre lait maternel. Une pompe à lait est également pratique pour stocker un carnet de lait dans votre congélateur, ce qui contribue à maintenir votre approvisionnement en lait et à éviter l'engorgement. Mais pour les nouvelles mamans, le processus de pompage du lait maternel peut sembler intimidant. Quand devez-vous commencer à pomper le lait maternel, à quelle fréquence devez-vous pomper et comment allez-vous réagir? Nous avons vos réponses.

Dans cet article:
Quand commencer à pomper le lait maternel
À quelle fréquence dois-je pomper?
Combien de lait dois-je pomper?
Comment pomper du lait maternel
Conseils sur le pompage des seins
Combien de temps dure le lait maternel après le pompage?
Pompage du lait maternel

Quand commencer à pomper du lait maternel

Quand commencer le pompage du lait maternel «dépend beaucoup de l'expérience que la mère et le bébé ont», explique Jenny Thomas, MD, IBCLC, pédiatre chez Aurora Health Care à Milwaukee et membre du comité exécutif pour l'Amérique Section de l'Académie de pédiatrie (AAP) sur l'allaitement maternel. Mais si l'allaitement va bien et que maman ne doit pas revenir au travail immédiatement, les experts ne recommandent pas de pomper le lait maternel pendant les premières quatre à huit semaines. "Le bébé a un rythme naturel [sucking] qui peut aider à augmenter l'approvisionnement en lait, dont une pompe n'a pas", déclare Thomas. "De plus, une pompe ne supprime pas autant de lait que les bébés."

Cependant, il existe certaines circonstances dans lesquelles une mère devrait commencer à pomper le lait maternel plus tôt, affirme Lori J. Isenstadt, IBCLC, RLC, un consultant en lactation et propriétaire de All About Breastfeeding, un service de consultation en lactation à Peoria, en Arizona. Les raisons les plus courantes sont:

Si le bébé est né prématurément ou a un problème de santé. "La première raison que je suggère qu'une nouvelle maman commence à pomper le lait maternel est si le bébé est incapable d'allaiter, est né prématuré, a un problème de santé, est dans l'UTIN ou doit être séparé de sa mère", déclare Isenstadt .

Si le bébé perd trop de poids. Si le bébé n'est pas capable d'avoir suffisamment de lait pour allaiter au sein, «le pompage laissera maman nourrir bébé avec du lait maternel pour éliminer la perte de poids continue», dit-elle.

Si maman doit retourner au travail. "Je suggère que maman commence à pomper et à stocker du lait maternel environ trois semaines avant de retourner au travail", dit Isenstadt. "Cela lui donnera le temps nécessaire pour conserver suffisamment de lait pour ses premiers jours de retour au travail."

Combien de fois dois-je pomper?

Pour s'assurer que votre approvisionnement en lait ne prend pas de succès, la règle générale consiste à pomper chaque fois que le bébé est alimenté à partir d'une bouteille, de sorte que votre corps reçoit toujours le signal pour produire plus de lait.

Si vous vous préparez à retourner au travail, commencez à pomper le lait maternel environ deux fois par jour, dit Isenstadt. "Toujours pomper très peu de temps après que le bébé a allaité", dit Isenstadt. "Si vous pompez trop près de la prochaine allaitement, le bébé sera probablement frustré par un faible volume, ce qui entraînera une mauvaise séance d'alimentation".

Une fois que vous êtes de retour au travail, essayez de pomper le lait maternel environ toutes les trois heures. Si bébé prend trois bouteilles pendant que vous travaillez, pompez trois fois lorsque vous êtes hors de la maison. Si bébé prend quatre bouteilles lorsque vous êtes parti, pompez quatre fois au cours de votre travail.

Combien de lait dois-je pomper?

Combien de lait que vous devez pomper dépend en grande partie de votre approvisionnement en lait et de votre âge et de votre poids. «Les mamans génèrent généralement suffisamment de lait pour répondre aux besoins quotidiens du bébé, soit environ un litre par jour», déclare Lori Feldman-Winter, MD, MPH, chef de la médecine de l'adolescent au Cooper University Hospital et professeur de pédiatrie à Cooper Medical School of Rowan University , À Camden, dans le New Jersey. "Mais cela dépend vraiment de la mère. Certains ne peuvent pomper que 3 à 6 onces supplémentaires en plus de ce qu'ils produisent déjà pour nourrir bébé. D'autres peuvent stocker l'équivalent de ce qu'ils nourrissent bébé. "

Bien sûr, si vous continuez à allaiter bébé ou si vous utilisez exclusivement du pompage, vous pourrez déterminer la quantité de lait que vous devriez pomper. "Avant de retourner au travail, si vous faites un pompage peu après une allaitement, vous ne pouvez pomper que 0,5 onces à 1 once environ par session. Le montant dépend de votre volume global ", déclare Isenstadt. "Une fois que vous êtes de retour au travail et que la pompe remplace totalement l'allaitement, vous devez pomper environ le même volume que le bébé prend de chaque bouteille. Si vous pompez plus, c'est génial. "

En ce qui concerne la durée de la pompe, une fois que votre lait est entré, vous devriez viser à pomper jusqu'à ce que vos seins soient doux et vider, ou jusqu'à environ deux minutes après la dernière goutte de lait, pour vous assurer de tout. Selon votre approvisionnement en lait et le type de pompe à poitrine que vous utilisez, les séances de pompage peuvent durer entre 15 et 30 minutes.

Comment pomper du lait maternel

Il existe une variété de façons de pomper le lait maternel. Mais avant de passer à une pompe, c'est une bonne idée d'apprendre à exprimer votre propre lait à la main. "Il est bon pour les mamans de se sentir à l'aise en utilisant leurs mains dans l'expression", dit Feldman-Winter.

En dehors de l'expression de la main, le pompage du lait maternel peut se faire en utilisant une pompe électrique ou une pompe à main. Exactement, comment pomper le lait maternel dépend du type de pompe à poitrine que vous utilisez. "Les pompes sont légèrement différentes en ce qui concerne l'ordinateur de poche, le seul électrique (une fois par fois), le double électrique (les deux seins à la fois), les mains libres et ainsi de suite, donc il n'y a pas un seul ensemble de directives spécifiques qui seront pertinentes Pour toutes les mamans ", dit Isenstadt. Cela dit, il existe quelques instructions générales sur la façon de pomper le lait maternel:

Étape 1: Commencez par nettoyer les mains et nettoyer l'équipement de la bouteille.

Étape 2: Placez les brides sur le tissu de votre sein, en vous assurant que l'ouverture de la bride est centrée autour de votre tétine.

Étape 3: Tenez les pièces contre votre poitrine avec votre pouce sur la partie supérieure de la bride et vos doigts restants posés à plat contre la partie inférieure de la bride. Veillez à ne pas appuyer si fort sur le tissu mammaire qu'il laisse des marques sur la peau.

Étape 4: Suivez les instructions de votre pompe sur la façon de régler les cadrans. Généralement, vous commencez par une faible aspiration et une vitesse rapide. Une fois que vous avez un débit régulier, ce qui prend habituellement environ une à trois minutes, vous pouvez réduire la vitesse et augmenter l'aspiration.

Étape 5: Pour compléter une séance de pompage complète, vous voudrez pomper pendant environ 15 à 20 minutes.

Étape 6: Une fois que vous avez terminé le pompage, brisez doucement l'aspiration des brides et retirez-les de votre sein. Retirez avec précaution la bouteille de bébé de chacune des brides (si vous utilisez une double pompe à poitrine) et placez-la sur une surface plane. Débranchez votre pompe, placez un couvercle sur chaque bouteille et restez froid.

Étape 7: Nettoyez votre pompe en utilisant les instructions du fabricant de votre pompe.

Gardez à l'esprit que le pompage ne doit jamais être pénible. "Si le lait maternel fait mal, quelque chose ne va pas avec la configuration de la machine", dit Thomas. "Soit vous avez les brides de mauvaise taille, soit le niveau d'aspiration est trop élevé. Si cela fait encore mal après avoir fait des ajustements, recherchez un conseiller en lactation et amenez la pompe afin qu'elle puisse vous aider à obtenir le bon ajustement. "

Conseils sur le pompage des seins

Pour rendre le processus le plus doux et le plus réussi possible, gardez ces conseils de pompage mammaire à l'esprit:

Investir judicieusement. Lorsque vous achetez une pompe à poitrine, évaluez vos priorités, telles que le budget, la portabilité et les besoins du bébé (il existe des pompes spécialement conçues pour les mamans avec des bébés prématurés, par exemple), puis demander à leurs amis et à leurs experts. Si vous préférez ne pas en acheter un, de nombreux hôpitaux d'accouchement louent des pompes à lait de qualité, et la plupart des bureaux de femmes, de bébés et d'enfants (WIC) peuvent fournir des pompes de prêt, selon les besoins des mamans. Vous pouvez même obtenir une pompe à poitrine gratuite grâce à votre assurance. Remarque: Il est préférable de ne pas acheter ou emprunter une pompe usée en raison du risque de contamination croisée. (Les locations d'hôpitaux sont construites avec des barrières de protection et approuvées par la FDA pour plusieurs utilisateurs.)

Pompes toujours avec des brides de pompe à lait qui correspondent correctement. Cela pourrait ne pas être aussi évident que cela puisse paraître. Beaucoup de pompes à poitrine sont livrées avec des brides réglables ou une gamme d'options de taille. Un signe qu'ils sont bien adaptés: Il y a un peu d'espace autour de votre tétine, en le laissant bouger librement dans la bride. Vous ne voulez pas que l'aréole fasse un frottement sur le côté des brides ou soit tiré dans le tunnel de la bride lorsque vous pompez. «Un expert en allaitement peut vous aider à trouver le bon ajustement pour vous», explique Laura María Gruber, IBCLC, conseillère en lactation et fondatrice de Breastfeeding Housecalls, une clinique d'allaitement près de San Antonio.

Entrez de bonne humeur avant de pomper. "Tout ce qui cause le stress n'est pas bon pour le volume du lait, alors soyez d'accord lorsque vous allez commencer à pomper le lait maternel", dit Thomas. "Cependant, vous faites cela dépend de vous. Certaines personnes apportent des photos de leurs enfants, et certaines pompes vous permettent d'enregistrer une bande sonore de votre enfant, alors lorsque vous commencez à pomper, vous pouvez l'entendre rouler. "

Achetez un soutien-gorge mains libres. "Cela permet aux brides d'être soutenues par le soutien-gorge", dit Isenstadt, "donc maman n'a pas besoin de tenir les brides elle-même, la libérant pour faire autre chose avec ses mains pendant qu'elle pompe le lait maternel"

Ne pas sauter le pompage par nuit. Certaines femmes, désireuses d'avoir une bonne nuit de sommeil, pompent du lait supplémentaire avant d'aller au lit, puis font que leur partenaire offre une bouteille quand elle se réveille au milieu de la nuit. Mais soyez prudent – pendant que le bébé continue de se nourrir, il se lit comme une alimentation manquée pour votre corps. Si cela se fait trop souvent, cela affecte l'approvisionnement en lait ", déclare Thomas.

Attendez. "Ironiquement, le meilleur conseil de pompage que je peux donner est de durcir aussi longtemps que nécessaire, de sorte que l'approvisionnement en lait de maman a le temps de se construire en fonction du loquet et du besoin du bébé", explique Gruber. "Les mamans qui pompent trop tôt peuvent parfois provoquer une surproduction, ce qui vient avec ses propres problèmes, comme les conduits branchés, la mastite et le dérangement énergique", c'est-à-dire lorsque trop de lait sort trop vite.

Combien de temps dure le lait maternel après le pompage?

Combien de temps le lait maternel dure après le pompage dépend de la méthode de stockage. Le lait maternel peut durer jusqu'à six à huit heures sur le comptoir, cinq jours au frigo et environ six mois dans un congélateur avec une porte séparée. Assurez-vous de le stocker à l'arrière du congélateur au lieu de la porte, ce qui tend à être plus chaud.

«Plus le lait maternel est frais, mieux c'est, dit Thomas. «Le lait est destiné à passer du sein au bébé. Chaque fois qu'il y a une interruption, cela modifie les composants du lait, mais pas assez pour le rendre meilleur que la formule. La réfrigération ne modifie pas les composants presque autant que le gel. "Une fois que le lait maternel se réchauffe à température ambiante, il ne doit pas être ré-réfrigéré ou refroger.

La meilleure option de stockage du lait maternel pour les mamans qui sont neuves au pompage sont des récipients solides avec des couvercles serrés, tels que des bouchons à vis ou des tasses en plastique dur avec des bouchons serrés, car les sacs de lait maternel peuvent se casser. "Comme ils se sentent à l'aise, les mamans peuvent s'aventurer à utiliser des sacs", dit Gruber. "Mettre les sachets de stockage du lait maternel vers le bas rendra la décongélation considérablement plus facile, car elle va se figer dans une mince couche de glace qui se fond facilement dans l'eau chaude." Rappelez-vous que le lait se dilate lorsqu'il gèle, alors n'oubliez pas de laisser un peu Pièce supplémentaire lors du scellage du sac.

Pompage du lait maternel

Le pompage de puissance ou le pompage à intervalles fréquents pendant la journée a fait beaucoup de buzz comme un moyen facile pour les mamans d'augmenter leur approvisionnement en lait. Il existe différentes façons d'alimenter la pompe, mais une approche populaire consiste à mettre de côté une heure par jour pour pomper le lait maternel, pomper pendant les 20 premières minutes, reposer pendant 10 minutes, puis continuer à alterner le pompage et le repos toutes les 10 minutes pour Reste du temps.

"Théoriquement, il imite l'offre et la demande d'un bébé subissant une poussée de croissance. On pense que cela stimule la libération de prolactine, une hormone qui produit du lait ", explique Thomas. "Mais c'est très fondé sur la théorie, et je ne connais aucune recherche qui [supports the claim]. Je ne l'ai jamais recommandé; Je pense que ce serait très difficile à faire. »

Feldman-Winter est d'accord, en disant: "Cette méthode n'est pas soutenue par la meilleure preuve et peut être utile pour certaines femmes, mais pas pour toutes." Comme tout le reste quand il s'agit de pompage, écoutez simplement votre corps.

Publié en août 2017

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *