Pourquoi nous n'avons-nous pas parlé de la dépression prénatale?

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Lorsque je m'attendais à mon premier enfant l'année dernière, je suis allé à des rendez-vous de plus en plus fréquent avec mon médecin. Mis à part la variable de la salle d'attente, j'étais habituellement dans et hors du bureau en environ une demi-heure – ce qui suffisait à mon OB pour vérifier le rythme cardiaque du bébé, sentir sa position et me demander si j'avais des questions.

Il n'y avait jamais de drapeaux rouges physiques, heureusement. Mais si le médecin avait demandé, il y avait peut-être quelques émotifs que je gardais bien cachés à l'intérieur.

La dépression n'a pas de définition simple. Avant de l'avoir expérimenté au collège, je pensais que «être déprimé» signifiait que vous étiez si bas, que vous ne pouviez pas vous coucher pendant des semaines à la fois. Et bien que cela puisse certainement être vrai, ce n'était pas mon expérience. Pour moi, la dépression ressemblait à ça pendant ces années de collège: j'avais un intérêt pour les activités que j'avais aimées, je me sentais émotionnellement engourdi, et j'étais généralement indifférent à presque tout – ce qui m'a conduit à passer en revue les symptômes jusqu'à mon La dépression s'est transformée en un trouble de l'alimentation qui menace la vie.

Dans les années qui suivirent, j'étais vigilant à propos de tous les symptômes qui ont réémergé et se sont senti très stable avec ma vie quotidienne. J'avais battu cette chose, je pensais.

Mais alors, mon mari et moi avons commencé à essayer un bébé.

J'avais peur de la dépression post-partum avant que les deux lignes roses apparaissent lors d'un test de grossesse. Ce que je ne m'attendais pas, c'est qu'il se glisse vers moi avant que mon bébé ne soit arrivé.

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Savoir à quel point la dépression est difficile sans un enfant dans le mélange, j'étais Je m'inquiétais déjà de la dépression post-partum avant même de voir l'indice de ces deux lignes roses lors du test de grossesse. Mais ce que je n'aurais jamais pu m'attendre, c'est que ça me glisse bien avant que mon bébé ne soit arrivé.

Soudainement, j'étais, au milieu de mon deuxième trimestre, comme je l'ai fait pendant ces vieux jours de collège. J'avais rempli ma tête avec l'espoir que c'était censé être le moment le plus heureux de ma vie, parce que j'avais un bébé sur le chemin – et pourtant je n'étais pas. Pourquoi n'étais-je pas?

Ces pensées se sont multipliées, ajoutant encore plus de stress à la situation.

En revenant en arrière, cela n'aurait probablement pas été aussi surprenant. J'avais beaucoup de choses sur le plan physique et émotionnel pendant la grossesse, c'était comme si j'avais un tapis de bienvenue pour la dépression. La doublure en argent de mon expérience précédente avec la dépression, c'est que je savais le reconnaître et j'ai pu obtenir de l'aide avant la naissance de mon fils. Mais pendant le temps que j'ai doucement subi avec elle, j'étais parmi les femmes estimées de 1 sur 7 qui subissent une dépression prénatale, selon le Congrès américain des obstétriciens et des gynécologues.

Malgré mes peurs initiales, ma dépression ne s'est pas invitée à mon domicile pendant les quatre mois qui ont suivi mon naissance. Mais mon histoire aurait pu aller facilement dans l'autre sens – et pourrait encore.

Si je n'avais pas senti mieux avant la naissance de mon fils, ou même si je commence à subir une dépression post-partum retardée dans les mois à venir, je rejoindrais les 20% des femmes qui souffrent de dépression post-partum au cours de la première année. Un chiffre qui a échappé au public pendant quelque temps. C'est, jusqu'à récemment.

Pourquoi ne prendrions-nous pas quelques minutes pour dépister les femmes qui pourraient faire face à la dépression? Les femmes qui souffrent en silence; les femmes qui ne se rendent même pas compte qu'elles l'ont; Les femmes qui ont autrement tombé dans les fissures.

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Reconnaissant la nécessité de changer la conversation autour de la dépression liée à la grossesse – ou à tout le moins, commencer un – les Services préventifs des États-Unis Le Groupe de travail a annoncé une nouvelle recommandation en janvier: les femmes devraient subir une dépression avant et après la grossesse. La déclaration du Groupe de travail est venue quelques mois seulement après que je me suis donné naissance; Quelques mois seulement, j'ai appris, pour la première fois, que la dépression prénatale était même une chose, et que je l'avais.

La recommandation elle-même semble être si petite, surtout lorsque vous considérez le dépistage qu'elles recommandent est un simple test de 10 questions connu sous le nom Édimbourg Postnatal Depression Scale. Et pourtant, il a le potentiel d'être énorme pour tant de femmes. Après tout, pourquoi ne prendrions-nous pas quelques minutes pour dépister les femmes qui pourraient faire face à la dépression? Les femmes qui souffrent aussi en silence; les femmes qui ne se rendent même pas compte qu'elles l'ont; les femmes qui sont tombées par les fissures.

Bien sûr, il y a beaucoup plus de travail à accomplir; Ceci n'est que le début. Au-delà des conversations silencieuses avec les fournisseurs médicaux, nous devons éliminer la stigmatisation publique contre la dépression – en particulier chez les femmes enceintes et post-partum – tout en augmentant la prise de conscience à tout moment et en renforçant notre connaissance des signes avant-coureurs. Et pendant que nous sommes là, cesser de prétendre que la grossesse est magique à partir du moment où ces deux lignes apparaissent, jusqu'à la date de livraison. De mon expérience, c'est plus comme une grande montagne ronde, folle et émotionnelle – complète avec beaucoup de plongées et de bosses. Au lieu de faire croire aux mères que nous sommes supposés marcher au soleil pendant neuf mois, nous devrions offrir des espaces plus sûrs pour parler de ce qui se passe réellement.

Lorsque vous êtes celui au milieu de celui-ci, demandez à votre fournisseur de soins médicaux de l'aide. Ouvrez votre partenaire. Parle à tes amis. Sachez que le sentiment accablé, apathique ou profondément déprimé pendant la grossesse est compréhensible. Mais se sentir accablé, apathique ou profondément déprimé pendant la grossesse n'est pas quelque chose qui devrait être supprimé.

Article Publié il ya 1 année

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